Que manger augmentera les plaquettes
Les plaquettes sont une partie importante du sang et sont principalement responsables de l'arrêt de l'hémostatique et de la réparation des dommages vasculaires. La thrombocytopénie peut entraîner une tendance à saigner, comme les gencives saignantes, l'ecchymose cutanée et d'autres symptômes. Grâce à des ajustements alimentaires raisonnables, les niveaux de plaquettes peuvent être efficacement améliorés. Voici les suggestions alimentaires et les données compilées sur les "plaquettes croissantes" dans les sujets populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Augmenter la classification des plaquettes
Les aliments suivants sont considérés comme utiles pour augmenter le nombre de plaquettes et sont classés comme suit:
| Catégories de nourriture | Nourriture représentative | Mécanisme d'action |
|---|---|---|
| Aliments riches en vitamine k | Épinards, brocoli, chou | Promouvoir la synthèse des facteurs de coagulation et soutenir indirectement la fonction plaquettaire |
| Aliments riches en vitamine B12 et acide folique | Foie d'animaux, œufs, haricots | Promouvoir la production de globules rouges et de plaquettes |
| Nourriture riche en fer | Viande rouge, sésame noir, dates rouges | Prévenir l'anémie et améliorer la fonction hématopoïétique |
| Aliments riches en oméga-3 | Poisson de la mer, graines de lin, noix | Réduire l'inflammation et soutenir la santé de la moelle osseuse |
| Aliments riches en vitamine C | Agrumes, kiwis, fraises | Améliorer l'immunité et favoriser l'absorption du fer |
2. Recettes recommandées dans des sujets chauds
Selon des discussions en ligne récentes, les recettes suivantes sont largement recommandées pour l'augmentation des plaquettes:
| Nom de recette | Ingrédients principaux | Comment faire |
|---|---|---|
| Dates rouges et bouillie de Wolfberry | Dates rouges, Wolfberry, riz gluant | Cuire les ingrédients jusqu'à ce qu'il soit doux et consommer un bol par jour |
| Soupe de foie de porc aux épinards | Épinards, foie de porc, tranches de gingembre | Tranchez le foie de porc et blanchissez-le avec des épinards et assaisonnez-le |
| Pâte de sésame noir | Sésame noir, noix, miel | Broyer les ingrédients en poudre, ajouter du miel à la saison après le brassage |
3. Choses à noter
1 et 1Évitez de manger des aliments en plaquette: Comme l'ail, le gingembre, l'alcool, etc., qui peuvent affecter la fonction plaquettaire.
2Alimentation équilibrée: La nourriture unique ne peut pas améliorer rapidement les plaquettes, vous devez donc adhérer à un régime diversifié pendant longtemps.
3 et 3Cherchez un traitement médical à temps: Si les plaquettes continuent de tomber, un traitement médical est nécessaire pour vérifier la cause de la maladie et le régime n'est utilisé que comme moyen auxiliaire.
4. Opinions chaudes des internautes
1. "Il est vraiment efficace de faire bouillir des dates rouges et des arachides dans l'eau. Mon vieil homme l'a essayé quand il était faible en plaquettes." - de l'utilisateur du Forum de la santé
2. "Le médecin m'a suggéré d'avoir considérablement amélioré l'indice de plaquettes après avoir complété la vitamine B12." - Partage des médias sociaux
3. "L'huile de poisson en haute mer est non seulement bonne pour le cardiovasculaire, mais soutient également indirectement la génération de plaquettes." - Blogger en nutrition Pulpulsion scientifique
Résumer
Les aliments riches en vitamine K, B12, Iron et oméga-3, combinés à des recettes scientifiques peuvent aider à améliorer les niveaux de plaquettes. Cependant, les différences individuelles doivent être prêtées à l'attention et les patients atteints de thrombocytopénie sévère devraient demander un traitement médical en temps opportun. Les données de cet article sont compilées en discussions populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours pour la référence des lecteurs.
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